メールのバックアップの仕方がわからず、色々していたら、受信メールが見れなくなりました。
ツールの、アカウント設定をいじくったからだと思いますが、どうしたら、いいでしょうか、？
だれか、お助けください。

この文章だけでは何をアドバイスしたら良いのかさっぱりわからないです。バックアップにアカウントの設定が関係有るとも思えませんし。
まず、アカウント設定の何を弄くったのかを思い出してみて下さい。
OS、Thunderbirdのバージョンも書きましょう。そして、もう一度「フォーラムの利用に関する案内」を読んで下さい。

もっとも、アカウント設定の何を弄くったのかを覚えているなら自分で解決できるのかもしれませんが、それを忘れてしまっては他人はアドバイスしようがありません。

想像できるのは、
１．アカウント名が変わってしまった
２．サーバ名が変わってしまった
３．メッセージの保存先のパスが変わってしまった
上のどれかによってMailフォルダを見失ったのだと思います。

OSはWINのXPを使っています。アカウント設定のメッセージの保存先をいじってしまいました。
どうしたらいいでしょうか？

「フォーラムの利用に関する案内」をちゃんと読みましたか？
以下は、Thunderbirdをインストールしたユーザでログインして作業して下さい。

まず、エクスプローラでフォルダパス表示のところに
%AppData%\Thunderbird\Profiles\
と打ち込む。（または 上の行をペーストする）
それで開いたフォルダの中に ～～～～.default というフォルダが見えます。
そのフォルダを開くと Mail というフォルダが見えるので開きます。
その中に、当該アカウントでサーバとして指定した名前がフォルダになっているものが見えます。
それがメールの保存先です。

そのフォルダを開いたときのエクスプローラのパス表示と同じ文字列が「メッセージの保存先(L):」のパス表示と同じになれば正しいフォルダとなるはずです。
残念ながらこの文字列をThunderbirdのメッセージの保存先にペースト出来ないので、同じになるように「参照」ボタンのダイアログで辿って指定します。
「フォルダ(F):」のところにサーバ名（のフォルダ）が表示されている状態でＯＫを押す。

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%AppData%\Thunderbird\Profiles\ を「ファイル名を指定して実行」にペーストしてもフォルダを開きます。