IEで試してみたところ投稿ができてしまい、firefoxが原因だとわかりました
おとといまでは普通にできていたのに・・firefoxの何が原因と考えられますか？
OS：windowsvista
投稿ボタンを押す→長い読み込み中の後に接続がリセットされました画面になるの繰り返し

発表されてからしばらく経つのですが。
Firefoxの問題ではありません。
Flash Player の最新版で発生しているいくつかの問題について

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[Desktop] Windows 10 pro (64bit) / 16GB RAM

ニコニコの掲示板に報告すれば、ニコニコ側で対応できる問題であれば対応してくれると思いますよ。

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#なお、これから質問される時はお使いの環境と製品のバージョンを含めるように気をつけてください。
質問によっては環境が書かれていなくとも推測できるものもありますが、
お使いの環境が重要な情報となる質問の場合、余計な時間がかかりますので、気をつけていただければ幸いです。

今朝ニコニコサポートに問い合わせしたのですが解決しませんでした。
環境とは
CPU:AMD Athlon(tm)X2 Dual-Core QL-62(2 CPUs).~2.0GHz
メモリ：1790MB RAM
Directバージョン：DirectX11
メモリ：800MB
回線：フレッツ光
OS:windowsvista HomePremium

ということでいいのでしょうか？
詳しくなくてすみません。

@koizukaさんにコンタクトしました。

Firefoxの新規プロファイルを作って、そのプロファイルで動画投稿は行えますか？
（最近のFirefox メジャーアップデート後の不都合時の定番）

FirefoxのURLを入れる欄（ロケーションバーといいます）に
about:plugins
と打ち込んでEnterキーを押した場合に出る情報のうち、「Shockwave Flash」の項目ををコピペしてみてください。私の場合の例。

Shockwave Flash

ファイル: Flash Player.plugin
バージョン: 11.3.300.265
Shockwave Flash 11.3 r300

MIME タイプ ファイルの種類 拡張子
application/x-shockwave-flash Shockwave Flash swf
application/futuresplash FutureSplash Player spl