fire　foxって、ハージョンごとに推奨すべき環境ってありますか？
最新版を試したところフラッシュがカクカクになったのでバージョン戻したら普通に使えたので

OS:　Win　XP　３２bit
CPU:Pentium R　4　2.53GHｚ
メモリ：１G
グラボなし

Firefox 10システム要件
となっており、ニケさんの環境も、一応クリアしていますが、Firefox 10を「快適」に使うには、少々パワー不足だと思います。


「カクカク」については、「ハードウェアアクセラレーションを無効にする」と改善されるかもしれません。

「フラッシュが」ということですが、フラッシュのバージョンは？

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[Desktop] Windows 10 pro (64bit) / 16GB RAM