[quote="poptimize thunderbird"]ただ新しくインポートしたthunderbird3.0.4(POPアカウント)の要領が既に、97％と表示されてしまいます。[/quote]
容量のパーセント表示は何を示しているのでしょうか？
ステータスバーの牽引の作成中の進捗表示のことでしょうか？

[quote="poptimize thunderbird"]最近では、ファイルを添付しメールを送ろうとすると以下のメッセージが表示されてしまいます。
「you exceeded your mail quota」→「送信中にエラーが発生しました」と表示されてしまいます。

何が原因なんでしょうか。[/quote]
不明です。
ファイルを添付したときだけエラーが起きるのでしょうか？
ファイル種別やサイズなどの違いは関係なく起きますか？
どのアカウントでも同様でしょうか？

[quote="poptimize thunderbird"]また現在のメールデータがどれくらいサーバーにたまっているのかなどを、
確認することは出来ますでしょうか？[/quote]
Thunderbird ではできません。
　

現在の症状といたしましては、
新しくWIN7を購入した為に、古いパソコン(WinXP)からデータを移行いたしました。

ただ新しくインポートしたthunderbird3.0.4(POPアカウント)の要領が既に、97％と表示されてしまいます。

実際はメールの数も2000通くらいしかなく、移行前も問題なく使えておりました。

最近では、ファイルを添付しメールを送ろうとすると以下のメッセージが表示されてしまいます。
「you exceeded your mail quota」→「送信中にエラーが発生しました」と表示されてしまいます。

何が原因なんでしょうか。

また現在のメールデータがどれくらいサーバーにたまっているのかなどを、
確認することは出来ますでしょうか？

もし解説されているサイトなどがございましたら、
教えていただけると幸いでございます。