画面の表示がが見えないくらい小さくなってしまいました。元に戻す方法を教えていただけないでしょうか。

メニューから[表示>ズーム]を選択して、リセットを実行してみてください。

拡張機能・テーマのスレッドに投稿されていますが、何らかの拡張機能、テーマをインストール後そうなったのであれば、お使いの拡張機能とテーマを提示してください。

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#なお、これから質問される時はお使いの環境と製品のバージョンを含めるように気をつけてください。
質問によっては環境が書かれていなくとも推測できるものもありますが、
お使いの環境が重要な情報となる質問の場合、余計な時間がかかりますので、気をつけていただければ幸いです。